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DEUX COACH ATHLÉ SANTÉ SE LANCE UN BEAU DÉFI SPORTIF mais avec l'objectif de récolter un maximm de don pour l'association VAINCRE LA MUCOVISCIDOSE

LES COACHES DANS LES FAVORIS D'EL CRUCE 2016

Sébastien Cornette
Bruno Vuagnoux et Seb Cornette ont l'honneur d'être cité parmi les favoris d'EL Cruce De Los Andes 2016
Bruno Vuagnoux et Seb Cornette ont l'honneur d'être cité parmi les favoris d'EL Cruce De Los Andes 2016

J-2 AVANT NOTRE BELLE AVENTURE

MERCI DE VOS DONS SOUS FORME DE PARI SUR : http://mondefi.vaincrelamuco.org/projects/coach-contre-la-muco-a-el-cruce-columbia

NUMÉROS DE DOSSARD:

NOS STAGIAIRES :

AGNÈS 773

ALAIN 774

LES COACHES

BRUNO 14

SEB 7

PHILLIPE 772

MERC DE VOTRE SOUTIEN POUR NOTRE CAUSE....

TSHIRT : COACHES VS MUCO

Sébastien Cornette

Voilà nous sommes à 3 mois de notre défi sportif mais aussi et surtout caritatif...

Notre objectif est de récolter un maximum de fond pour l'association Vaincre la Mucoviscidose, avec la vente de t-shirt mais aussi la mise en place de dons sous forme de pari.
Estimez le temps de nos coureurs coaches ou stagiaires et faite un geste ou tout le monde est gagnant. Des lots, des coaching personnel et des licences COACH ATHLÉ SANTÉ sont à gagner.

Site des paris: http://mondefi.vaincrelamuco.org/…/coach-contre-la-muco-a-e…

email : coachcontrelamuco@gmail.com

blog pour nous suivre: http://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com

MERCI D'AVANCE POUR VOTRE SOUTIEN... #elcruce2016

TSHIRT : COACHES VS MUCO
TSHIRT : COACHES VS MUCO

Vidéo résumé de notre séjour

Bruno Vuagnoux

5eme et dernier jour à Pucon

Bruno Vuagnoux

Ca y est , c'est le jour de REPOS !!!

Il pleut , au programme on dort tard puis petit déjeuner gargantuesque au Cassis !

Ensuite départ pour les thermes Huife ou nous nous délassons dans les bassins ou l'eau chaude naturelle sort à 40°. la rivière et la pluie fine permettent de nous rafraichir.

Rien de tel pour récupérer de ces 4 jours d'activités dans les environs de Pucon.

Des superbes paysages tous différents, une météo toujours favorable pour nous permettre de s'organiser au mieux, une nourriture parfaitement adaptée et très bonne pour recharger nos batteries. Que demander de plus ?

On est fin près pour le départ en bus direction Puerto Varas afin de rejoindre EL CRUCE et de se mettre dans l'ambiance de la course.

Maintenant place à la récupération et aux préparatifs d'avant course.

On peu vous assurez que tout le monde est en pleine forme et que les argentins et sud américain n'ont qu'a bien se tenir !

Faites vos jeux !

4eme jour à Pucon

Bruno Vuagnoux

Celui ci sera t'il celui du repos ?

Et ben non c'est la dernière journée de beau temps avant la tempête !

Du coup nous partons dans un autre parc pour faire le sanctuaire de Cani !

Départ 8h15 en bus local pour commencer notre ascension à 9h00 .

Au programme 1200 m de dénivelé pour presque 20km. Les pentes du départ sont assez raides et étant donné la fatigue accumulée des jours précédent la montée se fera en marchant avec les batons !

Nous traversons les forets denses , le refuge typique , quelques lacs sauvages avant de finir sur le mirador ou nous avons une magnifique vue à 360°!

Les derniers hectomètre menant au miradors sont de nouveaux assez raide mais la vue en vaut la peine !

Nous rentrons sur Pucon en début d'après midi permettant à chacun de récupérer par une bonne sieste à l'hôtel ou à la plage puis de reprendre des forces dans le plus célèbre des restaurants de grillades de Pucon.

Demain c'est sur REPOS bien mérité !!!

3eme Jour à Pucon

Vuagnoux bruno

3eme jour et toujours pas de jours de repos pour les stagiaires !!

En effet , la pluie de la nuit à rendu les routes très praticables pour une sortie VTT car il n'y a pas de poussière créé par les 4x4 sur les pistes comme habituellement.

Le soleil fait quelques apparitions en fin de matinée. Nous récupérons nos VTT et direction playa Blanca sur les bords du lac de Caburga en passant par Ojo de Caburga , une résurgence du lac qui ne se voit qu'à cette époque. L'eau est limpide et coule à flot. Au final encore un petit 1000 m de dénivelé pour 50 km !

Les jambes commencent à être lourdes et les corps ressentent la fatigue mais les paysages sont tellement beau qu'il nous pousse des ailes.

3 jours et presque 100 km parcourus pour quasi 3000m D+ ! El Cruce on arrive !

La liste des inscrits à EL CRUCE 2014 est sortie !!!

Sébastien Cornette

Ca y est la liste es inscrits est officiellement sortie ! Seulement 7 français à participer à cette épreuve et peu d'européens cette année .

Retrouver la liste complète sur ce lien liste inscrit El Cruce 2014

2eme Jour à Pucon

Bruno Vuagnoux

Nous avions prévu repos pour récupérer du voyage et de l'ascension mais le temps est clément et les perturbations vont arrivées ! Alors pas de blabla on y va

Nous décidons donc de faire une sortie rando course dans le célèbre parc Huerquehue. Départ à 8h00 avec le bus local. Apres 40' de trajet sur piste nous voici à l'entrée du parc . Plusieurs chemin s'offrent à nous et nous décidons de faire le tour des 5 lacs une vingtaine de kilomètres pour 1000m de dénivelé ! Le site est merveilleux on croise de nombreuses espèces d'oiseaux, des cascades, des arbres centenaires … des lacs sauvages. Nous dévorons le tour en 4 h 40 au lieu des 7 heures prévues. Nous nous offrons même le jus de framboise maison à la sortie du parc avant que la pluie arrive pour le retour en bus a Pucon

Encore une belle journée. d'activité !!!

1er Jour à Pucon

Bruno Vuagnoux

Levé 5h30 du matin l'objectif de la journée sera de gravir le célèbre volcan Villarica. Petite nuit de sommeil mais la journée s'annonce grandiose, le soleil pointe son nez, nous récupérons notre matériel chez nos amis d'Aguaventura et c'est parti accompagné de notre guide "Wino"

Arrivée au parc Villarica, le volcan nous tend les bras les premiers 400 m de dénivelé se feront en télésiège car peu intéressant, alors que les 1100 restant se ferons en 2heures 30 de temps piolet et crampons en action.

Au sommet la vue panoramique est magique, plusieurs lacs et 7 volcans au loin dont 0sorno celui que nous allons contourner durant El Cruce à 300 km d'ici. Le cratère fume de temps à autre. Apres 1heure de repos , pic nique, d'admiration au sommet , la descente en luge s'annonce rapide est humide !

Il est 15h Nous rentrons sur Pucon.

Arrivée à PUCON

Bruno Vuagnoux
Arrivée à PUCON

Après presque 24 h de voyage, nous voici arrivés à Pucon. Ville toujours aussi animée à cette période ou les activités de pleine nature sont à l'honneur. Rien de tel pour finaliser la préparation à El Cruce. Nous nous installons à l'hôtel Arraucarias situé au centre ville mais très au calme pour récupérer de notre voyage.

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