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        <title><![CDATA[coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com]]></title>
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        <description><![CDATA[DEUX COACH ATHL&Eacute; SANT&Eacute; SE LANCE UN BEAU D&Eacute;FI SPORTIF mais avec l'objectif de r&eacute;colter un maximm de don pour l'association VAINCRE LA MUCOVISCIDOSE ]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES COACHES DANS LES FAVORIS D'EL CRUCE 2016]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2016/02/les-coaches-dans-les-favoris-d-el-cruce-2016.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Feb 2016 02:22:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J-2 AVANT NOTRE BELLE AVENTURE MERCI DE VOS DONS SOUS FORME DE PARI SUR : http://mondefi.vaincrelamuco.org/projects/coach-contre-la-muco-a-el-cruce-columbia NUMÉROS DE DOSSARD: NOS STAGIAIRES : AGNÈS 773 ALAIN 774 LES COACHES BRUNO 14 SEB 7 PHILLIPE 772... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TSHIRT : COACHES VS MUCO ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2015/11/tshirt-coaches-vs-muco.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Nov 2015 16:56:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà nous sommes à 3 mois de notre défi sportif mais aussi et surtout caritatif... Notre objectif est de récolter un maximum de fond pour l'association Vaincre la Mucoviscidose, avec la vente de t-shirt mais aussi la mise en place de dons sous forme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Vidéo résumé de notre séjour]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/03/video-resume-de-notre-sejour.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 23 Mar 2014 10:52:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5eme et dernier jour à Pucon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/5eme-et-dernier-jour-%C3%A0-pucon.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 04:27:55 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est , c'est le jour de REPOS !!! Il pleut , au programme on dort tard puis petit déjeuner gargantuesque au Cassis ! Ensuite départ pour les thermes Huife ou nous nous délassons dans les bassins ou l'eau chaude naturelle sort à 40°. la rivière et... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[4eme jour à Pucon ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/4eme-jour-%C3%A0-pucon.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 04:18:03 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Celui ci sera t'il celui du repos ? Et ben non c'est la dernière journée de beau temps avant la tempête ! Du coup nous partons dans un autre parc pour faire le sanctuaire de Cani ! Départ 8h15 en bus local pour commencer notre ascension à 9h00 . Au programme... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[3eme Jour à Pucon]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/3eme-jour-%C3%A0-pucon.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 04:07:43 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[3eme jour et toujours pas de jours de repos pour les stagiaires !! En effet , la pluie de la nuit à rendu les routes très praticables pour une sortie VTT car il n'y a pas de poussière créé par les 4x4 sur les pistes comme habituellement. Le soleil fait... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Vuagnoux bruno ]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La liste des inscrits à EL CRUCE 2014 est sortie !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/la-liste-des-inscrits-%C3%A0-el-cruce-2014-est-sortie.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 04:03:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est la liste es inscrits est officiellement sortie ! Seulement 7 français à participer à cette épreuve et peu d'européens cette année . Retrouver la liste complète sur ce lien liste inscrit El Cruce 2014 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[2eme Jour à Pucon]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/2eme-jour-%C3%A0-pucon-5.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 03:45:26 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous avions prévu repos pour récupérer du voyage et de l'ascension mais le temps est clément et les perturbations vont arrivées ! Alors pas de blabla on y va Nous décidons donc de faire une sortie rando course dans le célèbre parc Huerquehue. Départ à... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[1er Jour à Pucon]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/1er-jour-%C3%A0-pucon.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 03:33:47 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Levé 5h30 du matin l'objectif de la journée sera de gravir le célèbre volcan Villarica. Petite nuit de sommeil mais la journée s'annonce grandiose, le soleil pointe son nez, nous récupérons notre matériel chez nos amis d'Aguaventura et c'est parti accompagné... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Arrivée à PUCON]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/02/arriv%C3%A9e-%C3%A0-pucon.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Feb 2014 03:27:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après presque 24 h de voyage, nous voici arrivés à Pucon. Ville toujours aussi animée à cette période ou les activités de pleine nature sont à l'honneur. Rien de tel pour finaliser la préparation à El Cruce. Nous nous installons à l'hôtel Arraucarias... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'acclimatation sur place !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/01/l-acclimatation-sur-place.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jan 2014 22:53:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui pour finaliser la préparation sur place rien de tel que l’ascension du volcan villarrica 1400m de dénivelé 10 jours avant la course sommet à 2800m ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'équipe se prépare !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/01/l-%C3%A9quipe-se-pr%C3%A9pare.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 18 Jan 2014 18:04:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'échéance se rapproche, les coachs contre la muco accompagnés de leurs 4 équipiers se préparent pour cette belle aventure. Vous aurez prochainement le descriptif de chacun des coureurs du groupe pour pouvoir estimer plus précisément leur temps de course... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Bruno Vuagnoux]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[5 dernières semaines...avant la grande épreuve !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/01/5-derni%C3%A8res-semaines.avant-la-grande-%C3%A9preuve.html]]></link>
    <guid>https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2014/01/5-derni%C3%A8res-semaines.avant-la-grande-%C3%A9preuve.html</guid>
    <pubDate>Sun, 05 Jan 2014 22:30:42 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Et oui l'échéance approche et les participants s’entraînent dur pour être au meilleur de leur forme durant ces 3 jours. Au programme : sortie longue, séance de cotes, ski de rando, ski de fond , vélo ... Suivez Marc Peoc'h, Agnès Argaud; Eric Galamand,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Supporter les Coachs en vous offrant le T shirt officiel des &quot;Coach contre la muco&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/12/supporter-les-coachs-en-vous-offrant-le-t-shirt-officiel-des-coach-contre-la-muco.html]]></link>
    <guid>https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/12/supporter-les-coachs-en-vous-offrant-le-t-shirt-officiel-des-coach-contre-la-muco.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Dec 2013 18:33:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Grace à notre Partenaire Endurance Shop Valence vous pouvez devenir un supporter actif de notre aventure Coachs Contre La MUCO… Voici un magnifique t-shirt Adidas Boost à nos couleurs. Prix 16€ (au lieu de 25€ prix public non floqué) au magasin Endurance... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les Coachs vous souhaitent de joyeuses fêtes !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/12/les-coachs-vous-souhaitent-de-joyeuses-f%C3%AAtes.html]]></link>
    <guid>https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/12/les-coachs-vous-souhaitent-de-joyeuses-f%C3%AAtes.html</guid>
    <pubDate>Sat, 28 Dec 2013 18:27:21 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Bru et Seb ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le groupe s'agrandit !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/12/le-groupe-s-agrandit.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Dec 2013 23:02:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous voici maintenant au nombre de 6 pour partir courir le mythique El Cruce Columbia au profit de vaincre la mucoviscidose Sebastien Cornette, Bruno Vuagnoux, Eric Galamand, Marc Péoc'h, Agnès Argaud et Alain Argaud . N’hésitez pas à suivre notre aventure... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le premier inscrit pour partager l'aventure avec nous !]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/11/le-premier-inscrit-pour-partager-l-aventure-avec-nous.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 28 Nov 2013 23:23:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Eric Galamand est le 1er inscrit pour partager avec nous cette merveilleuse aventure et soutenir l'association Vaincre la Mucoviscidose ! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES COACHES REMETTENT ÇA]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/2013/10/les-coaches-remettent-%C3%87a.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 28 Oct 2013 16:02:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[les coaches remettent ça .... Et cette fois ils vont essayer d'aller plus loin: En effet en 2014 l'idée est d'amener avec nous des stagiaires pour leur faire vivre cette merveilleuse aventure qu'est El Cruce De Los Andes. Car plus on est plus il sera... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Les vidéos de la course ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/les-vid%C3%A9os-de-la-course]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 22:38:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vidéo de la première étape 
Vidéo résumant les 3 étapes ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[DERNIER MESSAGE AVANT LES GRANDS JOURS (avant 3 jours off):]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/dernier-message-avant-les-grands-jours]]></link>
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    <pubDate>Thu, 07 Feb 2013 17:44:51 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[dernière après midi sur notre transat, tout n'est pas encore totalement bouclé, on va bien refaire 10 fois notre sac, bien vérifier que la poche à eau est bien placé, que tout le matos obligatoire ne manque pas, que le chip est bien accroché à notre running,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ça approche ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/%C3%A7a-approche]]></link>
    <guid>https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/%C3%A7a-approche</guid>
    <pubDate>Wed, 06 Feb 2013 17:13:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après un changement d'hôtel, ou plutôt le passage d'une Cabaña à un hôtel digne de ce nom. La ville de Pucon est en effervescence, à tout les coins de rue des coureurs avec leur beau tee-shirt bleu et noir aux couleurs d'El Cruce de Los Andes. Les hélicos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Premier jour à PUCON ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/premier-jour-a-pucon]]></link>
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    <pubDate>Mon, 04 Feb 2013 16:28:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Après 26 heures de voyage nous voici arrivé sur le lieu de départ PUCON. Un peu fatigué mais le voyage vaut le détour . Après avoir rejoins notre hébergement a 20' du centre ville, l'objectif sera de trouver un restaurant pour dîner et profiter d'une... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Sébastien Cornette]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[DERNIERS PREPARATIFS]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/derniers-preparatifs]]></link>
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    <pubDate>Sat, 02 Feb 2013 00:07:13 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà dernière soirée dans l'hémisphère nord, derniers préparatifs. Sac quasi ok ... Papiers OK.... Squezzy Ok... Inov8 OK... Sac de couchage OK... Test Cardio OK... Bon ben on y est presque ... Un grand remerciement à notre dernier partenaire la socièté... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pucôn : A quoi ça ressemble?]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/puc%C3%B4n-a-quoi-%C3%A7a-ressemble]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Jan 2013 22:23:35 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un petit apperçu en vidéo de Pucôn la ville d'ou part El Cruce et ou nous séjournerons durant 4 jours en attendant la course. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[On en parle partout ]]></title>
    <link><![CDATA[https://coach-athle-sante-contre-la-muco.overblog.com/on-en-parle-partout]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Jan 2013 21:37:12 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Vous trouverez ci joint un article du Dauphiné d'Anemasse et un bel article sur SPORT 26/07
Ils sont deux, coachs athlé santé à leurs heures habituelles, dans la région de Tain l'Hermitage-Tournon pour l'un, Annemasse pour l'autre, animés des mêmes passions:... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
    </item>
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